Регистрация    Войти
Авторизация
Medinfo21 » Статьи » Советы » 6 эффективных способов борьбы с целлюлитом
Статьи » Советы

6 эффективных способов борьбы с целлюлитом

Целлюлит – это достаточно распространенное заболевание в настоящее время. Одна из его особенностей в том, что возникает целлюлит независимо от возраста. Часто его появление связанно с лишним весом, но «апельсиновая корка» может образоваться и у стройных людей.

 

Избавиться от целлюлита достаточно сложно, но, принимая комплекс мер, можно достичь замечательного результата!

Во-первых, необходимо следить за питанием, ведь сбалансированный рацион – залог здоровья. Необходимо соблюдать баланс белков, жиров и углеводов в течение дня. Отдавать предпочтение следует растительным жирам, полностью исключить сладости, выпечку из сдобного теста, и употреблять больше клетчатки. Также нельзя есть соленья, потому что соль задерживает воду в организме, что приводит к отекам.

 

Во-вторых, целлюлит - заболевание, связанное с низкой физической активностью. На работу и учебу, вечером домой люди добираются на транспорте, много сидят перед телевизором или с планшетом в руках. Чтобы победить целлюлит, надо больше двигаться: пройти пару остановок пешком, вечером прогуляться, идеальным вариантом будет посещение бассейна. Девушки, которые в течение дня много времени проводят сидя за рабочим столом в офисе, должны обязательно несколько раз в день делать небольшую разминку. Кстати, такие спортивные пятиминутки отлично заряжают энергией и повышают производительность труда.

 

Третий пункт программы по борьбе с целлюлитом – массаж. Можно пройти курс процедур у специалиста. Но если нет такой возможности, эффективным будет самомассаж «проблемных» зон. Один - два раза в день, принимая душ, надо растирать места скопления жировых клеток, как правило, это живот и бедра. Для самомассажа можно использовать различные скрабы или просто жесткую мочалку.

 

Четвертый способ можно сделать прямым продолжением массажных процедур. Жировые отложения, подверженные целлюлиту, разрушаются под воздействием тепла. Поэтому после разогревающего массажа можно использовать различные обёртывания, отлично подойдут средства, содержащие парафин и голубую глину. Надо нанести их на кожу «проблемных» зон, равномерно распределить и накрыть пленкой. «Эффект сауны», возникающий в процессе обёртывания, помогает средству от целлюлита проникнуть в глубокие слои кожи для максимального воздействия. Полученный результат достигается, в частности, за счет выведения лишней жидкости, что также способствует уменьшению объемов.

Пятый способ борьбы с целлюлитом – использование специальной одежды с «эффектом сауны»: пояса, брюк, шорт. Результат будет такой же, как и после обёртываний, - воздействие тепла на скопления жировых клеток. Преимущество этого метода в том, что, в отличие от обёртываний пленкой, одежда позволяет заняться спортом или уделить время домашним делам. При желании можно использовать этот способ и после обёртываний для усиления эффекта.

Шестой метод борьбы с целлюлитом заключается в использовании травяных настоев, которые ускоряют обмен веществ и способствуют выведению лишней жидкости из организма. Данный способ отлично дополнит предыдущие и повысит их эффективность.

Если систематически выполнять данные рекомендации, то эти шесть способов гарантируют вам отличный результат, получить который можно достаточно быстро.

Ваша кожа станет гладкой и красивой, и вы будете ей гордиться.

Автор: Admin  16-02-2017, 00:36   Просмотров: 2014   
Теги: целлюлит
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.