Регистрация    Войти
Авторизация

Врачи назвали самый опасный вид легкой атлетики

17-02-2013, 14:20 1618 0
Среди всех разновидностей легкой атлетики именно прыжки в высоту с шестом считаются самым опасным занятием, потому что отличаются высоким уровнем риска приобретения тяжелых травм. И правда, до 2003 года они были основной
...

Алкоголь и спорт не совместимы

17-02-2013, 14:19 1801 0
Не секрет, что употребление алкоголя связано со многими событиями в нашей жизни: встречи с друзьями проходят с бокал пива, романтический ужин под бутылочку хорошего вина, защита диплома не может обойтись без брызг шампанского.
...

Интенсивные тренировки по 2 минуты сжигают жиры

17-02-2013, 14:17 1529 0
Кратковременные тренировки по 2 минуты на пределе возможностей дают результаты не хуже длительных пробежек, утверждает Inopressa, со ссылкой на Daily Mail.
...

Фитнес не помогает при сидячем образе жизни

17-02-2013, 14:15 1820 0
Людям с сидячей работой (например, кассиры супермаркетов, копирайтеры) необходимо ходить в спортивный зал три-четыре раза в неделю. Исследования двух университетов Лафборо и независимо от него Лестера пришли к занимательному
...

Физические упражнения предохраняют мозг от старения

17-02-2013, 14:11 1552 0
По утверждению шотландских ученых, чтобы у пожилых людей не снижались умственные способности, они должны заниматься регулярными физическими упражнениями. О возможности сохранения ясности ума людьми преклонного возраста
...

От фитнеса можно поумнеть

17-02-2013, 14:09 1590 0
О намерениях Института проблем сердца в Монреале стать разрушителями мифа о том, что адепты спорта - обладатели неразвитого ума, свидетельствует опыт, проведенный с группой добровольцев, придерживающихся сидячего образа жизни.
...

Бег спиной вперед полезнее обычных пробежек

17-02-2013, 14:08 1532 0
К поистине удивительным результатам пришли исследователи из Италии. Оказывается, при пробежках спиной вперед происходит тренировка самых различных групп мышц, что в целом гораздо более полезно и эффективно, нежели бег в
...

Силовые нагрузки малоэффективны при похудении

17-02-2013, 14:06 1637 0
Исследователи из университета Дьюка установили, что лучшим способом сжечь лишний жир является аэробика. В этом эксперименте принимали участие 234 добровольца, которые испытывали проблемы с лишним весом. Их подвергли аэробным
...

5 способов выделить время на тренировки

19-10-2011, 10:09 399 0
Время обеда – отличная возможность выбраться с рабочего места, вытянуть ноги и "перезагрузить” свое тело и мозги. Но большинство из нас проводит свой обеденный перерыв, читая ЖЖ и жуя бутерброд, или вообще целый час сидит в
...